У меня соседу 80 лет. Он каждый день делает зарядку, контрастный душ. Его работоспособности можно позавидовать, а уж житейской мудрости не занимать. Это я к тому, что в ближ. время свалит радикулит. Я один раз попробывала сделать 1/4 часть его утренней гимнастики. так радикулит свалил меня. А у нас разница 30лет! Это тоже по теме.