Есть такое понятие, как мышечная память. Если музкулатура развита, или заточена под определённый вид спорта, то с возростом не нужны изнуряющие тренировки, 1-2 занятия себе в удовольствие, в компании друзей, и ваше телосложение до глубокой старости будет в порядке. Бывает, что и в 20 лет завязывают со спортом, начинают брать от жизни то, что несмогли из-за постоянных тренировок и сборов, и года через 3-4, это уже не спортсмен, а, безформенная туша.