необходим конечно мизим перед едой 3 раза на день. конечно же диета строгая. каша утром геркулес. без соли. а что делать . надо снимать. нош-пу. я это с января пробую с болью . но снимаю конечно остроту. но в дальнейшем все от вас зависит. ем все не жирное. отварное. тушеное. мало хлеба. но не свежий. все малокаллорийное. ничего острого. капченого. соленого. если ем второе. то салат обязательно. вот с января на 15 . кг. похудела. но сижу на диете . и привыкла. с курицы снимаю кожу обязательно. у меня повышенная кислотность. а у вас? а в принципе очень много блюд всяких. я и своих приучила в семье. все зависит от нас. и здоровье в наших руках. и меньше нервов конечно.