Завариваю тысячелистник. Ст ложка на 1л воды до кипения и под полотенце чтоб остыл. Пью вместо воды. Горько но уже привыкла. Весной и осенью. Ни воспалении ни простуд. Работаю на улице и под дождем и в мороз.