здравствуйте Ирина! боровую матку лучше пить которая на спирту, это намного эффективнее! 1 ст. ложку 3 раза в день за 30 мин до еды, можно запить 1 глотком холодной воды! это ГОРЬКОЕ лекарство, а что делать??) но я понимаю. что не всегда удобно с этими ложками, тогда купите просто ав аптеке фильтр пакеты боровой матки или боровая матка+(какая ни будь травка) и пить как чай! тоже 3 раза в день, в любое время! если не сможите найти боровую матку на спирту то купите 0,33 водки и насыпьте сухой травы из фильтр пакетов туда, и настаивать надо 2 недели в темном месте при комнатной температуре, и пить ложками! как говорила выше! кому то помогает травка Красная щетка, например моему организму это не лучший вариант,
P.S. отвар боровой матки,(только боровая матка) можно так же пить по пол стакана 2-3 р. в день, выбирайте наилучший для Вас вариант! и будьте здоровы!