Согласна с мнением большинства,что БАДы необходимы в нашей сегоднешней жизни с плохой экологией,водой,продуктами с консервантами.НО.таблетированные БАДы усваиваются организмом на 30-40% при условии,если они из натурального сырья изготовлены,если же синтетически синтезировнны как большинство витаминов из аптеки,тогда увы.только 5-10%остальное в унитаз.Отсюда вывод,подробнее в личке.