Фаина, не надо только вводить людей в заблуждение( как это - нет никаких побочных явлений???) Вы лукавите! И по поводу недостатка в пище витаминов и минералов - тоже.Если питаться грамотно и сбалансированно- ваш организм получит все, что надо( кстати и без избытка, который так же вреден, как и недостаток).