Светлана, займитесь проблемой бросания курить, проблемой похудания и профилактикой депрессии одновременно
.
1. иглоукалывание
2. фитнесс
3. сауна
4. салон красоты и обновление гардероба.
Работайте с сознанием.визуализируйте себя стройной. Найдите самую удачную свою фото.где ваш вес вас устраивает и повесьте на холодильник
Ну а главный страх с которым нужно иметь дело.это страх перемен.Верьте, что впереди только лучшее!