А я сижу на определённой системе питания. Её разрабатывали диетологи. Есть можно много и такие продукты как колбаса, сыр, майонез, кетчуп - тоже не исключаются. Секрет в том, чтобы соблюдать пропорцию между белками, жирами и углеводами. Результаты потрясающие, если не срываться. За 13 дней попрощалась с 4,5кг. Теперь вот немного расслабилась, но беру себя в руки.
в прошлый раз я за 3 недели похудела на 6кг.
Сейчас я ещё не останавливаюсь, буду продолжать. Сейчас я 164см - 60кг. Хочу 48. Но, не знаю, получится ли. Сейчас хотябы ещё 5кг до отпуска сбросить.