|
диета с пекинкой капустой за две недели 7 кг минус суть диеты -не более 300г за прием то сырую то вареную то тушеную капусту с сыром или болгарским перцем или творогом или рыбой огурцом вместо соли лимон сок немного грецких орехов второй завтрак или полдник йогурт или творог бифидок после 19 часов не есть пить только чистую воду легко переносится легко сбросить кг плюс зарядка аэробика обязательно душ утром и после физупражнений
__________________
ТОЛЬКО РУССКИЙ НАШ НАРОД ЗНАЕТ СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД.ЭТО ПОСЛЕ РОЖДЕСТВА ПРОДОЛЖЕНЬЕ ТОРЖЕСТВА. НЕ УСТАНЕМ ПИРОВАТЬ.БУДЕМ ПРАЗДНОВАТЬ ОПЯТЬ.И МОРОЗ НЕ СТРАШЕН. УХ,,,,. ЖИВ И КРЕПОК РУССКИЙ ДУХ
|