Самая лучшая диета--это правильное питание. В мусорку тортики-печеньки, алкоголь и газировки, а так же жаренное и жирное, майонезы и всякую подобную каку из холодильника--в мусор. Таким образом за пол-года привела себя в порядок, никаких головокружений и гастритов не было .Вес с 79кг стал снова 57кг при росте 173см. Вот так-то! (А и еще в любое время суток хотя бы пол-часа уделяла физическим упражениям--дома, а не в фитнес-клубе.)