|
Упражнения. Ребенку с х-образным искривлением ног нужны игры и подвижные занятия для укрепления внутренних связок около колена и растяжения их с внешней стороны ноги.
Можно
- сидеть по-турецки: в таком положении нагрузка приходится на зажатые мышцы;
- плавать по-лягушачьи: ручки положить на круг, ножки широко разводить, а затем соединять вместе;
- кататься верхом на маминых коленях, а позже - на пони или лошадке.
Нельзя
- стоять на одном месте и много ходить: нагрузка на неокрепшие кости увеличивается;
- носить чешки: мягкая обувь не поддерживает пятки при ходьбе;
- сидеть, вывернув голени наружу: связки с внутренней стороны колена растягиваются еще больше.
__________________
Объявление в туалете:no smoking,no fucking.only pissing,only kaking 
|