Анна, вам надо обратится к гинекологу, врач поможет вам спланировать беременность, нужно сдать анализы на все инфекции, кровь на сахар, и прочие, посетить с мужем генетика, и комиссию других врачей, сделать узи щитовидной железы, может у вас нет йододефицита, и вы только навредите себе. То, что помогло вашей подруги, не значит что поможет вам. А вот фолиевая кислота и витамины, это конечно надо. Я сама через всё это прошла, и знаю что не так всё просто, но это очень важно. Не занимайтесь самолечением. Воспользуйтесь моим советом и это поможет вам выносить и родить здорового малыша!