Магний, да, но он больше для успокоения, снятия стресса, лучшего сна.. По жалобам больше конечно на железодефицит похоже, у меня похожее состояние было, упадок сил и полная апатия, по анализам оказался низкий гемоглобин. Поднимала я его препаратом "Железо хелат" эваларовским, выбрали с эндокринологом хелатную форму, поскольку так он легче всего усваивается организмом, плюс он не вызвал совершенно никакой реакции со стороны ЖКТ, хотя несколькими годами ранее я пыталась пить другое железо, была, извиняюсь, ужасная диарея и я тогда забросила бутылек подальше. Хелатное железо мне точно понравилось, курса в 2 месяца вполне хватило, а бонусом стали окрепшие волосы и ногти
)))