[Элли]

Разминаться нужно при сидячей работе) это не только для суставов полезно. Хотя бы под столом ножками пошевелить, пройтись куда-нибудь (недолго, конечно). А от болей можете нафтадерм взять, мне за 2-3 дня он боли снимает