[Влюблённое Сердце]

Да! Овсянка это конечно же углеводы! Но простыми словами сказать, это хорошие углеводы! Очень долго усваеваются организмом, принося при этом на долгое время энергию и не повышают сильно сахар в крови! Кушайте на здоровье!