[Vikyля Para$kev va]

девочки,а я за время беременности набрала 23 кг!.очень много.выйдя из род.дома похудела всего на три и всё.вес встал на одном месте.спустя примерно девять месяце я все таки решилась взяться за себя.питалась только до 16.00,до 12,00 ела все что хотелось,после отварное мяско,рыбу,овощи и фрукты!но только до 16.00!.пила много зеленого чая и натуральные соки без добавления сахара!.плюс к такому питанию я добавила физ.нагрузку:полчаса на скакалке,полчаса крутила обруч!вся физ.нагрузка делалась вечером,т.к. днем с ребеночком,не удавалось выделить времени.ещё один раз в день я использовала пояс Вибра-тон,в течении получаса!.РЕЗУЛЬТАТ: за два месяца такого образа жизни я сбросила 27кг,больше,чем ожидала!! ПРИ ВСЁМ ПРИ ЭТОМ Я КОРМЯЩАЯ МАМА!на молочке это никак не отразилось!.худела я летом 2010,в мае начала,в июле вернулась к обычному образу жизни,только перестала есть после 18.00.сейчас,спустя почти восемь месяцев,я не набрала ни одного лишнего кг!,грудным молочком все ещё балую своего малыша!так что девочки главное желание и стремление к своей цели!УДАЧИ ВСЕМ!!