Я решила устроить такой режим на этот месяц. 2-3 раза в неделю спорт, питание: исключаю мучное, сладкой, жирное, копченое, алкоголь. После 6 не ем. Знаю, что эффект будет однозначно!
__________________
грех предаваться унынию, когда есть другие грехи)))
|