Нетрадиционный китайский метод:
Все помнят или слышали про Иппликатор Кузнецова?
Ложимся на эту замечтаельную штуку (желательно чтоб площадь иппликатора была на всю спину). И лежим 15-20 минут. Сначала жуть как больно и кусает всю спину иголками. Но через минут 5 - наступает невероятное расслабление. Даже не хочется с него сползать
)) Правда, я и мои знакомые несколько раз так закайфовали от этой иглотерапии, что прям на иппликаторе и заснули
)))