[Девушка]

По дороге домой мы говорили с мальчиками о том, что в период, когда человек растет, скелет его легко подвергается внешним воздействиям. Позвоночник новорожденного почти прямой. Но когда двух-трехмесячный младенец начинает поднимать и держать головку, шейный отдел позвоночника изгибается вперед. Приблизительно в полгода, когда младенец уже садится, грудной отдел его позвоночника изгибается назад. В год, когда ребенок встает на ножки и учится ходить, его позвоночник в области поясницы опять изгибается вперед, в противном случае было бы трудно удержать тело в равновесии. Все это нормальные изгибы позвоночника. Они происходят у каждого. Но важно знать, что шейный и грудной отделы позвоночника приобретают свой окончательный вид к тому времени, когда наступает пора идти в школу (к 6—7 годам), а область поясницы — только к 12 годам. Поэтому в начальных классах, да и позже из-за собственной небрежности можно искривить позвоночник.

— Каким же образом? — поинтересовался Мати.

— Если все время носить в одной руке набитый учебниками и тетрадками портфель, то очень скоро одно плечо станет ниже другого и спина искривится. И если все время сидеть ссутулившись или подперев щеку ладонью, то с течением времени позвоночник искривляется, деформируется. Это, в свою очередь, отразится на твоей осанке, на положении тела стоя и при ходьбе. Хорошая осанка не только приятна для глаз, но еще и свидетельствует о том, что ты хорошо развит физически и умеешь владеть своим телом. Едва ли тебе понравится спутник, у которого сутулая спина, одно плечо выше, другое ниже, грудь впалая, живот торчит. А как выглядишь ты сам?

Время от времени проверяй, как ты сидишь — ив школе, и дома. За партой, за столом — всегда сиди прямо, чуть наклонив голову вперед. Спину не искривляй ни вправо ни влево, не надо упираться грудью в край стола. Между грудью и столом должно быть расстояние величиной, ну, скажем, в кулак. Обе руки должны лежать на столе под углом примерно 45 градусов, локти держи свободно, правая рука, в которой держишь карандаш или ручку, должна лежать на тетради, а пальцами левой придерживай тетрадь. Не нужно крепко прижимать руки к столу и опираться на них. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равным расстоянию от локтя до кончиков пальцев.

Ну как, все понятно? Запомнил?

Когда мы разглядывали захоронения, у мальчиков возник план собрать по косточкам весь скелет, но из этого ничего не вышло. Всех костей не нашлось. Большая часть их, видимо, осталась в земле. Несколько черепов ребята все же отнесли в школу. Их тщательно вычистили и покрыли… лаком для волос. Всех взбудоражило то, что в нескольких зубах оказались дырки от кариеса.