До первой беременности я курила около 7 лет и весьма много. Курить и предохранятся бросила в один день. Не давало закурить мне ощущение того, что каждая сигарета может пагубно отразиться на ребенке. Не знание, не понимание, а именно ощущение. Как "торпеды" у алкоголиков: выпьешь рюмку - все, конец. Похожее чувство было и у меня: если выкуришь сигаретку - все, хана, навредишь ребенку. Это помогло бросить раз и, как показывает время, навсегда. Однажды где-то год назад попробовала за компанию сигаретку и с удивлением поняла, что не знаю, как это делается , как вообще там что-то вдыхать и т.д. Разучилась, короче. И слава Богу!