|
Олеся, добрый день! А как Вы считаете, эти упражнения не утяжелят верхнюю часть? Просто спина и плечи- моя проблемная зона всегда. По поводу трицепса согласна абсолютно, хорошо еще из полунаклона отводить руку назад ( с гантелькой). Упражнений много, но иногда в результате вместо хрупких плеч создаешь торс атлета.
__________________
Есть люди, которые меня ненавидят. Пусть ненавидят. Есть люди, которые меня любят. Пусть любят. Но есть люди, которые меня ненавидят, но притворяются, что любят. Вот таких Я НЕНАВИЖУ!
|