[E-Name]

Если под рукой окажутся чипсы, сладкое печенье, шоколадка и тому подобное – вы не только съедите лишние калории, но и спровоцируете дальнейшие приступы голода, поскольку такие продукты созданы не для утоления голода, а как раз наоборот. Наблюдения диетологов подтверждают, что «экономия» калорий на завтраке приводит к обратному эффекту.