[darina re]

Так это очень индивидуально, смотря что волнует вас или бспокоит, какие витамины нужны организму. Я лично предпочитаю комплексы, покупала себе витамины солгар мульти-1, мне они понравились) Там много в составе и витамин и минералов, то,что надо)