Насколько серьезна непереносимость лактозы?
Одну молодую женщину в течение долгого времени мучил метеоризм и спазмы желудка. Ее состояние стало настолько невыносимым, что она обратилась за медицинской помощью. После нескольких обследований врачи поставили диагноз «воспаление кишечника»# и прописали лекарство. Однако женщина по-прежнему ежедневно употребляла молочные продукты, и симптомы у нее не исчезали. Занявшись исследованием своей болезни, она поняла, что причина может крыться в питании, и стала один за другим исключать из своего рациона определенные виды продуктов. В конце концов она исключила молочные продукты, и симптомы стали исчезать! Меньше чем через год (за это время были проведены дополнительные обследования) врач сказал, что у нее не заболевание кишечника, а непереносимость лактозы. Можете представить себе, как она была рада!
На сегодняшний день нет лечения, которое помогло бы организму вырабатывать лактазу. Однако непереносимость лактозы не опасна для жизни. Что можно сделать, чтобы справляться с ней?
Путем проб и ошибок кто-то определяет для себя, какое количество молочных продуктов воспринимает его организм. Наблюдая за тем, какое количество молочных продуктов вызывает реакцию в организме, вы можете определить, сколько ваш организм может или не может усвоить.
А кто-то решил вообще исключить молочные продукты из своего рациона. Проведя самостоятельные исследования или проконсультировавшись с диетологом, кто-то нашел другие способы удовлетворения потребности организма в кальции. Кальция много в некоторых зеленых овощах, некоторых видах рыбы и орехов.
Для тех, кто хочет отказываться от молочных продуктов, в продаже есть специальные препараты (таблетки или растворы). Они содержат лактазу, способствующую расщеплению лактозы. Прием таких препаратов помогает избежать симптомов непереносимости лактозы.
В современном мире поддерживать свое здоровье нелегко. Но благодаря медицине и способности нашего организма восстанавливаться мы можем справляться с проблемами до тех пор, пока не наступит время, в которое «ни один из жителей не скажет: „я болен"»
|