[Ангелесса]

Есть "классика"раздельного питания-это по Шелтону,в один день вы можете есть разные продукты,только не совмещать,несовместимое.Всё зависит от того,в какое время,в каком количестве и в каком сочетании вы приняли пищу.Это основные направления:

-"Ешьте белковую(мясо всех видов,птицу,рыбу,яйца,творог,молоко,сыр,орехи) и крахмалистую(хлеб и все изделия из муки,каши,картофеля)пищу в разное время".

-"Ешьте белковую пищу и продукты,содержащие кислоты,в разное время".-

-"Ешьте крахмалистую пищу и пищу,содержащую кислоты в разное время"

-"Ешьте белковую и крахмалистую пищу в разное время с сахарами"

-"Жиры не рекомендуется употреблять ни с одним видом белковой пищи".