Девочки, Я сегодня для себя открыла что креатин таки да работает Мне сказали пить и я его пила, а вот сегодня забыла. Начала работать с ногами и не могу поднять мой обычный вес ну хоть ты тресни. Чувство усталости после 3 сетов (обычно делаю 4 на базу). Короче, разница очень заметная.