|
"не есть после 6 вечера, помогает." (с)
Помогает только тем, кто ложится спать где-то в 10-11 вечера.
Тем, кто отдается в объятия Морфея после полуночи, можно поесть и в в 8-9 часов)
Главное - не позднее, как за три часа до сна.
__________________
заболели
|