Мясо - варить, овощи готовить на пару или в духовом шкафу запекать. Я варила целый язык или кусок говядины, после чего резала на порции и скадывала в морозилку. По мере необходимости доставала и размораживала. Овощи режете пластиками, поливаете немного раст. маслом, солите, без всяких специй кладете в фольгу и запекаете до готовности. Здоровья вам и малышу!
