Здравствуйте, Светлана! Я лактио-вегетарианка, т.е. помимо овощей, фруктов, ореховупотребляю имолочные продукты (кроме яиц и йогурта), не ем морепродуктов (крайне редко креветки и то в суши),с мясом уже лет18-20 в "завязке". Когда вдруг подкатывает, а подкатывает редко, ем курицу на гриле. Доверяю организму- если он хочет,то он это получает. Это по принципу надписи в один храм "Заходи и делай, чтохочешь", понятно, что на фоне самодисциплиныи ценностей, безумств не будет!
