На завтрак овсняная каша с обезжиренным йогуртом. Обед салат, кусочек мяса, каши, но без масла. Через час можно десерт молочное мороженое (обезжиренное). Ужин творог, фрукты, йогурт! Никакой диеты, но стараюсь питаться примерно так, как описала выше. И нет проблем. Но плюс ко всему конечно спорт и после шести не ем.