|
Контрольные показатели для среднего потребления калорий
Женщины/мужчины 1,2 ккал/день 1,4 ккал 1,6 ккал 1,8 ккал 2,0 ккал
Женщины
От 15 до 19 лет 1460 2000 2300 2600 2900
От 19 до 25 лет 1390 1900 2200 2500 2800
От 25 до 51 года 1340 1900 2100 2400 2700
От 51 до 65 лет 1270 1800 2000 2300 2500
После 65 лет 1170 1600 1800 2100 2300
Мужчины
От 15 до 19 лет 1820 2500 2900 3300 3600
От 19 до 25 лет 1820 2500 2900 3300 3600
От 25 до 51 года 1740 2400 2800 3100 3500
От 51 до 65 лет 1580 2200 2500 2800 3200
После 65 лет 1410 2000 2300 2500 2800
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|