Книгу в интернете скачайте
Я прочитала книгу, не бросила сразу, потом прочитала в интернете кучу всего о вреде курения, заперла себя на 2 дня дома, переболела эту ломку на покурить, а потом все легче и легче. Вместо сигареты занимайтесь чем нибудь, если дома например, то можно поделать какие нибудь упражнения или занятся домашними делами и какими нибудь. И главное понять, что ты счастливый некурящий и ты выше курящих бедных, вонючих, кашляющих, задыхающихся и т. Д. курящих.