1. Пить структурированную на КФС воду вдостаточном количестве. - ОБЯЗАТЕЛЬНО!
2. Носить при себе КФС (в зависимости от решаемой задачи).
3. Водные процедуры со структурированной на КФС водой (умывание, душ, ванны, водное обертывание, местные ванны, обтирание, закаливание) - по мере необходимости.
4. Восстановление энергетического состояния организма (проводить "прокачку" позвоночника, всей костно-мышечной системы и энергетических центров организма при помощи одного, двух и более КФС. - Очень желательно!