Полностью согласна с Светланой Тереховой! Самая наилучшая диета- ЖнМ После родов поправила на 35кг,3 года балансировала то сбрасывая,то набирая!Сейчас не ем после 4х и замечательно себя чувствую!Вернула свои законные 51 кг.