|
Суперсетами пользуются женщины. которые не желают иметь чрезмерных мышечных объемов, но хотят "рельефа". Но прием этот не для новичков. С суперсетами можно работать определенный период, а дроп-сеты включают 1 р. в 3-4 недели.
Дроп-сеты – это шоковый прием тренинга. Его практикуют время от времени. Если злоупотреблять дроп-сетами, можно впасть в перетренированность.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|