|
Мария, если для поддержания формы Вам нужна одна тренировка в неделю, то лучше наверно проводить "круговую" тренировку. Обычно ее используют, когда по каким либо причинам нет времени на обычный тренинг.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|