|
ой, у меня такая же проблема, работаю в бухгалтерии, коллеги - женщины, постоянно таскают в офис булочки, тортики, печеньки и так далее, рука так и тянется! но я активно сдерживаю себя, сама обычно нарезаю фрукты, лучше их жевать, чем мучное. Могу морковку нарезать соломкой и хрустеть весь день, орешки, отруби! Лучше конечно вообще без перекусов, они добавляют калорий к основному рациону. Из сладкого у меня всегда в шкафчике стола батончики турбослим, мне нравятся, сладкие, калорий в одном всего 110, это считай что полтора яблочка. Считаю, что отлично вместо конфет, к тому же там много вкусов.
|