Тема
:
ТРАВМЫ!!!!
Показать сообщение отдельно
18.05.2009, 10:17
#
8
Bella Donna
Гость
Сообщений: n/a
Девченки.остррожней. тяжести никогда нельзя поднимать "с прямых ног" обязательно присесеть. держать спинку прямо. взять вес.и только потом с ним вставать.
Bella Donna