Цитата:
Сообщение от Svetlanochka
У меня тоже частенько запоры бывают, только они меня еще и к трещинам приводят, в туалет порой вообще не выносимо сходить, больно. Говорят при запорах нужно побольше овощей и фруктов, и продуктов с содержанием клетчатки.
|
Побольше клетчатки , каши молочные, питьевой режим не менее 1,5-2 л воды в день, поменьше жареного и соленого, исключить полностью алкоголь, и стул наладиться. Я просто сама страдала и запарами, и трещины у меня с геморроем были, стул налаживается диетой, а от трещин можно избавиться только укреплением сосудов, я пила Венарус в таблетках, венотонизирующий.