|
Комплекс для дельт.
Подъем гантелей в сторону 3 сета 10-12 повт.
Подъемы в сторону в наклоне 3 10-12
Подъемы перед собой 3 10-12
Жим гантелей сидя 3 10-12
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|