Я даже и не знаю, главное наверное чтобы вы себя хорошо чувствовали в этом весе.
Лично у меня рост 164см и вес 54-56кг варьируется. Когда 54 мне вполне комфортно когда 56 я чувствую себя слоненком.
Стараюсь следить за питанием (спортом не занимаюсь некогда) разве что имею велосипед rozetka.com.ua/bicycles/c83884/ и изредка на нем езжу...
Так что важно не то какой рост и вес, а как вы себя оцениваете, как себя в нем чувствуете.
|