|
Недавно начала сидеть можно сказать на этой диете.
После каждого приема пищи, должно пройти 15 минут выпиваю 500 мл воды.
Ем все, что угодно, главное выпить после каждого приема пищи воду. В день может доходить до 3 литров воды. С начала будет вообще как неохотно пить эту воду, но нужно заставлять пить ее. За месяц сбросила 5 кг. А если и еще себя ограничивать, то можно и больше сбросить.
|