|
-"Один вид белка, в один приём пищи".
"Один вид крахмала в один приём пищи".
-"Ешьте фрукты и ягоды,как отдельный приём пищи(завтрак)".
-"Молоко пейте отдельно от другой пищи".
-"Творог и сыр-вечерняя еда".
-"Всякую еду да оплатят мускулы."
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!
|