Атака сзади. Красивая спина. ( упражнения, секреты...)
Мышцы спины управляют движением локтей. Поэтому так важно расслабить мышцы рук и "выключить" их из упражнения. Любое упражнение для спины делается одними локтями. Что бы повысить четкость такой техники. всегда держите спину подчеркнуто прямой.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.
|