Анна, такой темы не было, это точно! Если говорить о не еде, после 18 часов, то вряд ли здесь идет разговор о здоровье! И я не знаю людей, которые бы на этом жили и не срывались. А срывы и ограничения, из-за этого скачки в весе - это против здорового образа жизни. К тому же вредит желудку. Вы уверены, что вам нужна такая тема и поддержка в этом от других? Лучше купите на вечер очень вкусный йогурт и не жирный творожок, кушайте на здоровье и на красоту свою! (F) (F) (F) Вот вам ужин! Отлично ужинается рисом без сахара и соли, но с изюмом и курагой, ложечка меда. Так как я первой группы крови, то вот на таких ужанах легче всего уходить может все лишнее. Тем более пост. Фрукты - замечательный ужин. и воды побольше без газа.