а я считаю что многоповторные упр. только во вред. не какая повышеная циркуляция в жировой в прослойке не увеличивается .
а только выбъешься из сил.
правельное питание и правелиные упражнения в нормальном (13-15 повторений) режиме.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!
|