Реформаторы реформеры
Пришедшим в спортзал тренер может предложить заниматься как на полу, так и на специальных тренажерах (также их называют «реформерами»), напоминающих больничные кровати. Эти тренажеры оснащены опорами, имеющими свободное, незафиксированное положение. Чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности, приходится прикладывать дополнительные усилия, задействовать глубинные мышцы корпуса и таким образом их развивать.
|