Тема
:
Как расслабляться после тренировки?
Показать сообщение отдельно
26.09.2018, 07:53
#
2
Elena Orlova
Новичок
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 8
Спасибо: 0
Обязательно нужно делать растяжку, мышечных болей на порядок меньше будет, если потянуть их после тренировки. Еще я иногда пью добавку - жидкий магний, например, SportExpert, она как раз для того, чтобы мышцы расслабились, хорошо помогает.
Elena Orlova
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Elena Orlova