Юля! Использовать очень просто: кончиками пальцев втираете в кожу головы настойку - и все! Только ни в коем случае ничем не укутывайте! Ощущается совсем легкое жжение. В этот момент усиливается кровообращение, во-первых, от действия самой настойки, а во-вторых, от массажа кожи головы, который Вы делаете втирательными движениями. Эффект гарантирован!